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Magnesio, calcio e potassio
Il magnesio costituisce l'undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per tutti i tessuti e per le cellule! Il magnesio infatti, partecipa ad oltre 300 reazioni chimiche che avvengono nelle nostre cellule! Andiamo a scoprire insieme alcune delle funzioni principali di questo metallo:
- Partecipa alla sintesi delle proteine
- Riduce la sensazione di fatica e stanchezza
- Contribuisce al normale funzionamento di muscoli e nervi
- Partecipa al controllo della glicemia e della pressione sanguigna.
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Il calcio rappresenta il metallo più abbondante nel corpo umano, questo perchè ha molti ruoli biologici e svolge quindi diverse funzioni fondamentali! Andiamo a scoprire quali:
- E' essenziale per lo sviluppo e per la salute delle ossa e dei denti;
- Favorisce la salute cardiovascolare;
- Riduce il rischio di ipertensione;
- Riduce il rischio di osteoporosi;
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Il potassio si trova principalmente nei liquidi intracellulari e partecipa a tantissime funzioni, scopriamo insieme quali sono le principali:
- Partecipa alla contrazione muscolare, inclusa quella del cuore;
- Aiuta a mantenere la pressione nella norma;
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