Aminoacidi Essenziali

Vengono definiti essenziali quegli aminoacidi che il corpo non riesce a sintetizzare autonomamente e vanno quindi assunti attraverso alimentazione ed integrazione. 

Gli aminoacidi essenziali sono 8 e sono: fenilalanina, treonina, triptofano, metionina, lisina, leucina, isoleucina e valina. Gli aminoacidi essenziali svolgono diverse funzioni, tra cui:

• Aumentare la produzione di mitocondri nel muscolo, così facendo viene favorita la resistenza muscolare.
• Prevengono il danno ossidativo
• Contribuiscono all'aumento della massa muscolare