CREATINE MONOHYDRATE CREAPURE® (300g) HX NUTRITION

Approfondimento

La creatina è uno degli aiuti ergogenici più efficaci con le migliori basi scientifiche che ne confermano il ruolo benefico nel miglioramento delle prestazioni sportive.

La creatina unisce molteplici e importantissimi benefici:

• Agisce come un efficace volumizzante: il suo accumulo all'interno del tessuto muscolare aumenta il volume delle fibre. A questo bisogna aggiungere che la creatina permette di muovere più carichi e ottimizza le prestazioni, che indirettamente aumenteranno anche la massa muscolare e la produzione di forza a medio e lungo termine.
•  Protegge i muscoli: diversi studi condotti su atleti di resistenza hanno dimostrato che l'integrazione di creatina riduce i danni e le infiammazioni del tessuto muscolare che si verificano dopo un allenamento intenso.
•  Favorisce il ripristino del glicogeno muscolare dopo l'esercizio: se assunta insieme ai carboidrati, la creatina accelera il recupero del livello di glicogeno che esisteva prima dell'esercizio.