Aumenta la sintesi proteica e il volume muscolare; migliora il recupero
Registrati e guadagnerai 13 punti/0,39 € (Ogni 1,00 € speso = 1 punto, 1 punto= 0,03 € di sconto)La leucina è un amminoacido essenziale, il che significa che non può essere sintetizzata dal corpo umano e deve essere ottenuta attraverso fonti alimentari. La leucina è un attore chiave nella sintesi proteica muscolare ed è considerata uno dei tre aminoacidi a catena ramificata (BCAA) insieme a isoleucina e valina. I BCAA sono particolarmente importanti per gli atleti e le persone attive, poiché è stato dimostrato che aiutano a preservare la massa muscolare e a ridurre la disgregazione muscolare durante l'esercizio. La leucina si trova in una varietà di alimenti, inclusi latticini, carne, pollame e pesce.
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